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Periodensex – besser denn je
Sex ist großartig. Doch wenn die Periode einsetzt, fühlen sich viele unsicher oder denken, dass jetzt zwangsläufig eine Pause angesagt ist. Dabei kann Sex während der Menstruation nicht nur problemlos, sondern sogar besonders intensiv sein. Der Körper ist in dieser Phase oft empfindsamer, die Durchblutung im Becken erhöht und die Lust bei vielen Frauen gesteigert.
Natürlich bringt Periodensex ein paar besondere Fragen und ungewohnte Faktoren mit sich – doch wer offen und entspannt damit umgeht, kann eine ganz neue Dimension von Intimität erleben.
Ist Periodensex überhaupt „normal“?
Absolut. Viele Paare verzichten nur deshalb, weil sie Hemmungen haben. Medizinisch spricht jedoch nichts dagegen, solange beide Partner sich wohlfühlen. Im Gegenteil: Sex während der Menstruation kann sogar krampflösend wirken und typische Beschwerden wie Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen lindern.
Hygiene-Fragen ohne Scham
Der häufigste Grund für Zurückhaltung ist das Thema Sauberkeit. Ein dunkles Handtuch auf dem Bett oder Sex unter der Dusche können helfen, sich wohler zu fühlen. Letztlich geht es darum, eine Atmosphäre zu schaffen, in der beide entspannt sind. Mit ein wenig Vorbereitung wird Hygiene schnell zur Nebensache.
Die besondere Empfindsamkeit nutzen
Während der Periode sind die Genitalien stärker durchblutet – viele Frauen berichten von intensiveren Empfindungen. Gerade in dieser Zeit kann es sich lohnen, unterschiedliche Stellungen oder zusätzliche Stimulationen auszuprobieren, da der Körper auf Reize oft besonders stark reagiert.
Kommunikation macht’s leichter
Wie bei allen intimen Themen ist Offenheit der Schlüssel. Wer ehrlich über Wünsche, Ängste oder Grenzen spricht, nimmt den Druck heraus. Vielleicht möchte man in dieser Zeit eher sanften, kuscheligen Sex – oder gerade das Gegenteil. Es gibt kein richtig oder falsch, solange beide sich wohlfühlen.
Lust steigern mit Toys
Für viele Frauen kann es während der Periode besonders angenehm sein, zusätzlich mit Toys zu experimentieren. Ein sanfter Vibrator oder ein Auflege-Toy für die Klitoris – wie die Modelle von Intima – können die Empfindungen intensivieren, ohne den Körper zu sehr zu belasten. Wer Lust auf Abwechslung hat, kann Toys auch zusammen mit dem Partner einsetzen und so eine ganz neue Art von Nähe erleben.
Vorteile über den Moment hinaus
Periodensex kann mehr als „nur“ Lust bringen: Durch die Ausschüttung von Endorphinen und Oxytocin kann er Stimmungsschwankungen mildern, Stress abbauen und sogar den Zyklus positiv beeinflussen. Viele Frauen berichten, dass sich ihre Periode verkürzt oder weniger schmerzhaft wird, wenn sie währenddessen sexuell aktiv sind.
Periodensex ist kein Tabu – er ist eine Chance, den eigenen Körper besser kennenzulernen und die Lust neu zu erleben. Wer offen, entspannt und mit ein wenig Neugier an die Sache herangeht, kann in dieser Phase besonders intensive Momente genießen. Mit der richtigen Vorbereitung und vielleicht dem passenden Toy als Ergänzung wird aus vermeintlichen Unsicherheiten ein Erlebnis, das noch näher zusammenbringt.